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› 秋季养生多吃4种蔬菜
女人心
发表于 2013-9-13 15:25
秋季养生多吃4种蔬菜
1.菠菜:菠菜中胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。2.菜花:中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。3.芹菜:芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。4.小白菜:可养胃和中,通肠利胃。
一支烟的寂寞
发表于 2013-9-13 15:54
常吃芹菜和菜花
张黄宅女
发表于 2013-9-13 16:24
这四种菜老妈经常买的,反正一天起码有一样!
博命一姐
发表于 2013-9-13 20:46
芹菜生吃也不错
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秋季养生多吃4种蔬菜